Halbmarathon Vorbereitungstraining

Gemeinsame Vorbereitung für den Gutenberg Halbmarathon am 05.05.2024

Liebe Interessierte, liebe Kunden,

neben dem Personal Training leite ich seit 10 Jahren in Mainz ein Lauftraining. Heute möchte ich Sie auf ein ganz besonderes Trainingsangebot und Highlight im nächsten Jahr hinweisen.

Wer möchte beim "Gutenberg Halbmarathon 2024” am 05.05.2024 mit dabei sein? Wer war schon mal dabei und wer hat sich das sportliche Event als Ziel für die neue Saison vorgenommen? Wir werden am Samstag- und Sonntagvormittag weiterhin im Ober-Olmer Wald unser gemeinsames Training im

  • Lauf- & Fitnesstraining für Einsteiger
  • Lauf- & Fitnesstraining für Fortgeschrittene
  • Nordic Walking, Walking & Fitnesstraining

absolvieren. Alle, die sich den Halbmarathon im Mai 2024 als Ziel vorgenommen haben, können unter der Betreuung von Jörg & mir ein Zusatz-Training mit verschiedenen Angeboten & Meilensteinen buchen. Als “Caro Runners” werden wir dann am 05.05.2024 in unserer Landeshauptstadt Mainz vertreten sein. Nachfolgend alle Details zum Trainingsprogramm, der Anmeldung und zur Buchung:

Basis-Paket

Variante A

  • Anamnesebogen vorab
  • inkl. Kick-Off Termin 20min
  • inkl. Trainingsplan für 12 Wochen
  • Bahn-Training für 25,00 € inkl. 19% USt. pro TE á 75min buchbar
  • ohne Feedbackgespräch
  • Preis 140,00 € inkl. 19% USt.

Variante B

  • Anamnesebogen vorab
  • inkl. Kick-Off Termin 20min
  • inkl. Trainingsplan für 12 Wochen
  • inkl. 2 Trainingseinheiten mit langen Läufen
  • Bahn-Training für 25,00 € inkl. 19% USt. pro TE á 75min buchbar
  • mit Feedbackgespräch 20min nach 6-8 Wochen
  • Preis 180,00 € inkl. 19% USt.

Performer-Paket

Variante A

  • Anamnesebogen vorab
  • inkl. Kick-Off Termin 20min
  • inkl. Trainingsplan für 12 Wochen
  • inkl. Trainingssteuerung & Auswertung
  • inkl. 2 Trainingseinheiten mit langen Läufen
  • Bahn-Training für 25,00 € inkl. 19% USt. pro TE á 75min buchbar
  • mit Feedbackgespräch nach 6-8 Wochen
  • Preis 240,00 € inkl. 19% USt.

Buchbar nur mit Lauf- & Fitnesstraining von Januar bis Ostern => 06.01.2024 - 17.03.2024
Termine & Ausschreibungen findest Du hier: Kurse-Ausschreibungen

Variante B

  • Anamnesebogen vorab
  • inkl. Kick-Off Termin 20min
  • inkl. Trainingsplan für 12 Wochen
  • inkl. Trainingssteuerung & Auswertung
  • inkl. 2 Trainingseinheiten mit langen Läufen
  • inkl. Bahn-Training mit 4 TE á 75min
  • mit Feedbackgespräch nach 6-8 Wo
  • Preis 280,00 € inkl. 19% USt.

Buchbar nur mit Lauf- & Fitnesstraining von Januar bis Ostern => 06.01.2024 - 17.03.2024
Termine & Ausschreibungen findest Du hier: Kurse-Ausschreibungen

Alle weiteren wichtigen Infos

Termine Bahn-Training

  • Mit. 31.01.2024 von 18:15 - 19:30 Uhr
  • Mit. 14.02.2024 von 18:15 - 19:30 Uhr
  • Mit. 28.02.2024 von 18:15 - 19:30 Uhr
  • Mit. 13.03.2024 von 18:15 - 19:30 Uhr

Termine für lange Läufe
Fasching

  • Samstag 10.02.2024
  • in der Gruppe
  • nach Absprache alleine

Ostern

  • Samstag 30.03.2024
  • in der Gruppe
  • nach Absprache alleine

Betreuung

  • Kommunikation mit Carolin & Jörg
  • Bahn-Training mit Carolin
  • Lange Läufe mit Carolin und/ oder Jörg

Zusatz-Programm

  • “Get together” Halbmarathon Messe
  • Sa. 04.05.2024 zw. 15:00-17:00 Uhr
  • mit Carolin & Jörg

Gültigkeit

  • Die Trainingsplanung gilt vom 01.01.2024 bis 05.05.2024

Haftungsausschluss

  • Die Teilnahme ist freiwillig und somit ohne Haftung

Anmeldung

Zusatzangebot nur in Kombi für die Halbmarathon-Vorbereitung

1:1 Personal Running Training bei Jörg

  • Sonntags zw. 11:00 -12:30 Uhr
  • Preis pro 60min statt 100,00 € inkl. 19% USt. buchbar für 80,00 € inkl. 19% USt.

1:1 Sportmental Coaching bei Carolin

  • Mittwochs zw. 19:30 - 21:00 Uhr
  • Samstags zw. 15:00 - 18:00 Uhr
  • Preis pro 90min statt 180,00 € inkl. 19% USt. buchbar für 120,00 € inkl. 19% USt.