Mentaler Waldlauf

Mit mehr Ruhe & Gelassenheit zur inneren Stärke und zum Erfolg!

Zu den Inhalten

In meinem Seminar „Mentaler Waldlauf“ lernen Sie Methoden und Wege, um einen gesunden Umgang mit Ihren Emotionen zu finden und effizienter zu werden. An zwei intensiven Tagen fordern Sie Ihren Geist und erwerben Strategien für mehr Ruhe, Gelassenheit und einen konstruktiven Umgang mit Ihren Emotionen. Auf Wunsch kann das Seminar auch als eintägige Veranstaltung für Ihr Unternehmen oder Ihre Organisation durchgeführt werden.

Selbstreflexion und persönliches Wachstum
Haben Sie sich schon einmal gefragt, wer Sie sind und was Ihnen gut tut? Wenn Sie wissen, wer Sie sind, können Sie auch dort hingehen, wo es Ihnen gut geht. Im Berufs- und Privatleben geht es immer darum, schwierige Situationen mit mentaler Stärke und psychischer Stabilität zu bewältigen, um innere Ruhe und Gelassenheit zu bewahren und weiterhin leistungsfähig zu bleiben.

So wie das körperliche Training Woche für Woche wichtig ist, ist es auch wichtig, dass man seinen Geist und seine Psyche trainiert!

Mentale Stärke entwickeln
Niemand von uns ist mit maximaler Weisheit, absolutem Selbstvertrauen oder perfekter psychischer Stabilität geboren. Unsere Routinen, Muster und Glaubenssätze sind geprägt von dem, was uns vorgelebt wurde und was wir erfahren haben. Wir entscheiden erst ab einem gewissen Alter frei über unser Leben.

So wie körperliches Training wichtig ist, ist es auch entscheidend, Geist und Psyche zu trainieren. Sind unsere Routinen und Muster wirklich das, was wir wollen, und spiegeln sie unsere individuellen Werte wider? Oder leben wir das Leben anderer aus Angst, nicht gut genug zu sein? Oft machen wir uns zu viele Gedanken darüber, was andere von uns denken.

Ihr Weg zur inneren Stärke
Finden Sie heraus, wer Sie wirklich sind, was Ihnen guttut und wo Ihr Herz hinwill. Lernen Sie, wie Sie mit Druck und emotionalen Herausforderungen umgehen können.

In meinem Seminar geht es darum, dass jede/r Teilnehmende herausfindet, was sie/er wirklich will und was sich gut mit ihrem/seinem Leben anfühlt. Nur so können wir dauerhaft gesund und glücklich bleiben und unsere Kreativität sowie Leistungsfähigkeit steigern.

Zielgruppe und Format
Das Seminar richtet sich an Unternehmen und Akademien als 1- bis 2-Tages-Seminar und ist auch als Kleingruppen-Coaching für Privatpersonen möglich.

Dauer

• 1 Tag
• 1,5 - 2,5 Tage

Uhrzeit

• 8:30 - 16:30 Uhr

Aufbau / Struktur

• Theorie mit Konzentrations- & Aktivierungsübungen