Lauftraining in Mainz
Du möchtest mit dem Laufen beginnen, deine Ausdauer verbessern oder deinen Laufstil gezielt weiterentwickeln? Dann bist du bei meinem Lauftraining in Mainz oder beim Lauf- & Fitnesstraining im Ober-Olmer Wald genau richtig.
In meinen Laufkursen verbindest du das gemeinsame Laufen mit abwechslungsreichen Übungen für Lauftechnik, Koordination, Stabilität, Beweglichkeit und Fitness. Dabei geht es nicht um Höchstleistung, sondern darum, regelmäßig aktiv zu sein, Freude an der Bewegung zu haben, den Stoffwechsel anzuregen und die Grundlagenausdauer Schritt für Schritt zu verbessern.
Laufen im Ober-Olmer Wald
Mein Lauf- und Fitnesstraining findet im Ober-Olmer Wald bei Mainz statt. Auch der SWR hat über meine Laufkurse berichtet: „Carolin Hingst muss keine Gebühr für Jogging-Kurse im Wald zahlen.“ Zum SWR-Bericht
Sport- und Bewegungsangebote brauchen Unterstützung – keine zusätzlichen Hürden. Deshalb habe ich mich als ehemalige Profisportlerin für eine entgeltfreie Nutzung des Waldes eingesetzt. Mein 5-Jahres-Vertrag ermöglicht meinen Teilnehmerinnen und Teilnehmern das Training ohne zusätzliche Gebühren und kann auch anderen Freiberuflern als Orientierung dienen.
Das Lauftraining ist auch als individuelles Personal Training möglich – zum Beispiel von 0 auf 5 Kilometer, von 5 auf 10 Kilometer oder wenn du gezielt an deinem Laufstil, deiner Koordination oder deiner Geschwindigkeit arbeiten möchtest. Dabei übernehme ich die individuelle Trainingssteuerung und Trainingsplanung.
Die Teilnehmerzahl in den Lauf- & Fitnesstrainingsgruppen ist begrenzt.
Melde dich direkt per E-Mail unter kontakt@carolin-hingst.de an. Die freien Kursplätze werden nach Eingang der Anmeldung und der Bezahlung vergeben.
Laufkurse für Anfänger, Geübte & Fortgeschrittene
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Lauf- & Fitnesstraining für Einsteiger (Bronze)
für Anfänger mit Walking-Pausen & Wiedereinsteiger
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Lauf- & Fitnesstraining für Geübte (Silber)
für Geübte - ca. 6-8km am Stück => Richtwert 5km in 30-35min
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Lauf- & Fitnesstraining für Fortgeschrittene (Gold)
für Fortgeschrittene - ca. 6-8km am Stück => Richtwert 5km in 25-30min
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