Erfolgreich ins Berufsleben starten – Motivationsstrategien, Belastbarkeit fördern sowie Ziele definieren & verfolgen

Was Schüler, Azubis & Studenten nachhaltig vom Spitzensport lernen können

Seminar-Beschreibung

Dauer

  • 1/2 Tag
  • 1 Tag

Uhrzeit

  • 8:30 - 12:30 Uhr
  • 8:30 - 16:30 Uhr

Aufbau / Struktur

  • Halbtags-Seminar: Theorie ohne Praxisanteilen
  • Ganztags-Seminar: Theorie mit Praxisanteilen

Zu den Inhalten

In diesem Seminar möchte ich jungen Menschen wichtige mentale Werkzeuge für ihren Start ins Berufsleben an die Hand geben. Der Weg ist das Ziel – doch wer den falschen Weg einschlägt, erreicht das falsche Ziel. Deshalb geht es darum, den passenden Weg zu finden und zu erkennen.

Die zentralen Fragen lauten:

  • Wer bin ich?
  • Wo will ich hin?
  • Was sind meine Ziele & Träume?

Neben dem theoretischen Teil arbeiten wir im Seminar insbesondere mit Aktivierungsübungen. Wie man es schaffen kann, sich für eine Sache zu begeistern und trotz unvorhersehbarer Rückschläge am Ball bleibt und mit Mut & Entschlossenheit seine Ziele weiter verfolgt, möchte ich den Seminarteilnehmern vermitteln.

Themen des Seminars:

  • Leidenschaft & Begeisterung
  • Fokussierung & Konzentration
  • Handeln & Umsetzung
  • Ziele, Visionen & Träume
  • Durchhaltevermögen, Kontinuität & Nachhaltigkeit
  • Selbstvertrauen & Selbstbewusstsein
  • Umgang mit Emotionen

Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer lernen, wie sie sich für eine Sache begeistern und trotz unvorhergesehener Rückschläge ihre Ziele mit Mut und Entschlossenheit weiterverfolgen können.

Methoden & Ablauf
Das Seminar wird vielseitig und interaktiv gestaltet, um die Inhalte lebendig zu vermitteln und jede Teilnehmerin und jeden Teilnehmer aktiv einzubeziehen. Dafür setze ich auf eine Mischung aus verschiedenen Methoden:

  • Impulsvorträge vermitteln die theoretischen Grundlagen
  • Selbstreflexionen helfen, individuelle Ziele und Stärken zu erkennen
  • Gruppenarbeiten fördern den Austausch und das gemeinsame Lernen
  • Rollenspiele bieten die Möglichkeit, konkrete Situationen zu erproben und neue Perspektiven zu gewinnen
  • Aktivierungsübungen sorgen für Motivation und machen die theoretischen Inhalte erlebbar
  • Mit Flipcharts, Karteikarten und Handouts werden die Inhalte visualisiert und festgehalten, um das Lernen zu unterstützen

Diese abwechslungsreiche Mischung schafft eine dynamische Lernumgebung, in der alle Teilnehmenden aktiv mitgestalten und voneinander lernen können.

Das Ziel des Seminars ist es, dass jede Teilnehmerin und jeder Teilnehmer ihre/seine eigenen Ziele kennt und versteht, wie sie/er diese durch intrinsische Motivation konsequent verfolgen kann – und dabei stets den Fokus auf das Wesentliche behält.